Specific Vocabulary

I will add here all the words that we are using in our lessons and we have to learn:

1. Warming up:

• to warm up: calentar (para un ejercicio físico).
• start-up, joints mobility, stretching: activación, movilidad articular y estiramientos.
• sprain: esguince.
• strain: distensión.

2. Basic Physical Attitude: Capacidades Físicas Básicas:

• Stamina (Aerobic and anaerobic):
• pace: ritmo de carrera.
• stretches: tramos (de un recorrido).  
• slopes: cuestas.
• Threshold: umbral.
• Strenght:
• Maximum strength: fuerza máxima.
• Explosive strength: fuerza explosiva.
• Strength endurance: fuerza resistencia.
• Isometric contraction: contracción isométrica.
• Isotonic contraction: contracción isotónica.
• Concentric contraction: contracción concéntrica.
• Eccentric contraction: contracción excéntrica.
• Mat: colchoneta.
• Wall bars: espaldera.
• Medicine ball: balón medicinal.
• Speed:
• Movement speed: velocidad de movimiento o gestual.
• Travel Speed: velocidad de desplazamiento.
• Reaction Speed: velocidad de reacción (simple reaction time and discrimination reaction time).
• Stimulus: estímulo.
• Flexibility:

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